Visar inlägg med etikett motion. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett motion. Visa alla inlägg

torsdag 8 mars 2012

Härliga vår

Måste erkänna att jag är barnsligt förtjust i denna årstid. Har bokstavligen fått vårkänslor. Konstigt. Jag som ändå är rätt så oberörd av sådana saker, men det pirrar ju av ren glädje!
 ...Glädje över vad kan man ju fråga sig. Och det är svårt att få ord på. Men jag har några misstänkta faktorer på mitt särdeles muntra humör: Det är ljusare tider, jag har världens bästa man, är frisk och har tak över huvudet och har en hel del spännande grejer framför mig på långsikt. Det räcker. Gott och väl.  

Bild lånad från Google


Var på en timmas länk igår på förmiddagen och kunde bara konstatera att det äntligen går sådär lätt som man strävar efter. Hurra! På kvällen blev det också en ungefär lika lång promenad med bästa Matilda, i passligt rask fart. Tror faktiskt att det är en tid sen jag har varit såhär taggad.

Idag är det hemfärd på schemat. Inte mig emot. Är inte säker på hur många nätter jag överhuvudtaget har kvar här i Vasa under denna vår, men uppskattningsvis är det inte mera än max 5-7 stycken. Det betyder mer tid med relevanta saker, som till exempel jobb.

Nu sticker jag iväg på lunch här vid Academill. Ska se vad den där Ann-Mari har kokat ihop idag.

söndag 12 februari 2012

Bella


Tog mig friheten att stjäla en av Sofie's bilder, av mig och hennes Tinker Bella. Det är på denna lite bestämda men otroligt snälla dam som jag rider mest på just nu, i sällskap av Bellas ägare på hennes andra Tinker Ozzy. Senast igår var vi en passlig länk efter byavägarna. Ser lite rolig ut med mina tjocka klädlager mot kölden, men såhär ska det vara såhär års. Vi konstaterade dock under gårdagens ridtur hur mycket vi längtar till sommaren och att kunna ha vanliga ridbyxor och t-paita! Jag har fått ett stort ha-begär efter ett par riktiga kvalitetsridstövlar. Inte bra. Inte bra.

Har här på mig min nya reflexväst från Horze. Västen har en grej som verkligen är bra nu då snöskotrar och sånt snurrar runt här - inbyggda lampor! Ett stort minus med västen är ändå att den blir så styv då det är kallt. Se bara på bilden hur den buktar utåt där framme. Konstigt att det inte finns "lampvästar" i vanligt västtyg...

fredag 10 februari 2012

Kvällslänk

Äntligen kom jag mig iväg på min första kvällslänk sen jag börjat bli av med den här flunssan. Gick lite trögt om jag ska vara helt ärlig. Och så konstaterade jag medan jag sprang att det inte skulle vara så dumt med en pannlampa. Då jag slutligen kom ut på Åsbackveiji kändes det verkligen otrevligt i kroppen. Min kondition har blivit usel på ett par veckor. Flåsandes med Def Leppard i hörlurarna, mötte jag en långtradare och tänkte blåsa bort. Fick världens energikick av det hela, trots att jag blev lite skakis i knäna och sprang i målgångsfart resten av vägen hem. Ibland behövs det konstigt nog inte mycket för att få tillbaka orken.

På min hitta-lista: Pannlampa (Känns skumt att jag inte hittar någon, jag vet att jag har åtminstone en!)

Men för övrigt ska ni ha en bra fredagskväll!

tisdag 8 november 2011

Å dagens


Efter en dag med först dubbellektioner i handboll, sen kemi och sen pedagogisk psykologi är man såhär taggad inför dagens sista lektion: Aerobic.

Somnade förresten på en rätt så intressant föreläsning efter lunchen. Men en kaffekopp senare var det rätta jaget tillbaka. Tänk så konstig man blir utan sitt dagliga kaffe! Lite skrämmande.

...Snart bär det av på ett Zumbapass+muskelträningar som om inte dagens motion skull vara tillräcklig.... Men jag är lite knäpp ibland.

tisdag 27 september 2011

Livsstilen

Jag är så sjuk i hela kroppen. Gårdagens cirkelträning, dagens friidrott, zumba och muskelträning börjar kännas. Men bra känns det ju!

Och nu har jag avslöjat mig själv - jag äter ju som en byggare fast jag inte alls är det mera. Så att äta rätt mängd blir ett av målen med mitt nya hälsosamma liv. Den här veckan har jag försökt tänka på hur mycket jag stoppar i mig. Det går rätt så enkelt bara man liksom har det i bakhuvudet. Det är bara av gammal god vana som jag tynger i mig så mycket som bara går, av hjärtans lust. Förr gick det eftersom kroppsarbete i 8 h om dagen gjorde sitt. Men nu sitter man bara. Så det måste bli andra bullar. Folk brukar ha typ "Beach 2012" som mål. Jag har "christmas 2011." Så nu gott folk har denna nya livsstil påbörjats.



Och imorgon är det nya tag: Först volleyboll direkt från morgonen. Och sen ska vi ut i skogen. Gonatt med er!

torsdag 8 september 2011

Det är mycket nu! Många smågrejer som ska hållas reda på. Tusen kom-ihåg-att-göra i kalendern, pysslande till gulisintagningen, en hel del tenter att hålla reda på, att försöka få tekniken att fungera (jag har ju förklarat fenomenet med mig och teknik) och så vidare!
Men jag trivs. Idag hade vi en riktigt rolig kemi o. fysiklektion. Så bra med duktiga och mänskliga lärare, som dessutom har humor! Var har dessa lärare hållit hus förr i tiden?

Fick veta att vi gulisar, ska få en gratis vecka på WSC, om man anmäler sig. Jag anmälde mig direkt! Kommer dock att fortsätta på Easyfit eftersom det nästan är dubbelt billigare, men har samma sorts timmar och bra utrymmen. Ser verkligen fram emot att få ta itu med konditionen, eller rättare sagt hålla den på min "byggarnivå", fast jag härefter är studerande. Och bygga lite muskler. ;) Härligt! Jag har satt upp lite mål, och det känns bra att jag verkligen har möjlighet att börja träna på riktigt och uppfylla dem! Har man en stark kropp och bra kondition så orkar man så mycket bättre med studielivet!

Ikväll är det födelsedagskaffe hos Nora. Har tagit ut kladdkakan ur ugnen (sådär på tal om hälsa) och ska diska och sen börja ta mig ditåt!

Imorgon är det äntligen fredag och bland annat träslöjd står på schemat, blir perfekt! Sen ska jag köra hem till älskade Lipi och min kära familj! Längtar! ღ

onsdag 20 april 2011

Skönt med kväll!

Dagen på stickan. Har fått gjort en stor del av alla ärenden jag hade planerat. Till allra först hälsade jag på faffa som är på åldringshemmet. Han mådde nog inte alls bra, för att vara rakt på sak. Hemskt sorgligt att se en människa tyna bort. Vid varje andningsuppehåll som var onormalt långt, rös jag. Och det finns ingenting som man kan göra. Han är mycket gammal och sjuk. Livets gång helt enkelt. Men hur som helst är allting så sorgligt. Hans andning var väldigt ytlig och han visste inte av någonting. Det ska nog ske ett under om han ska klara sig många dagar till... Livet ger och livet tar.

Nu ska jag vila hjärnan med att fara ut på en länk. Fick prioritera bort dagens zumba på grund av dagens omständigheter. Ska bli skönt med lite motion.

I morgon kväll kommer gubben min hem från en arbetsvecka i södra Finland. =) Dessutom har han födelsedag imorgon, så det blev ju perfekt timing med den här påskhelgen. Saknar honom väldigt mycket, men det har gått riktigt bra ändå. Vi får helt enkelt börja vänja oss vid det här sorts "livet". Dessutom flyttar jag ju till Vasa i höst, så det skulle förr eller senare bli såhär. Tur att det finns veckoslut!

torsdag 17 februari 2011

Snabbis

Sticker snart iväg till grannbyn för att cirkelträna! Tungt men roligt!

Allt det här förbättras av cirkelträning




Men först ska jag äta, min blivande kocksyster har lagat svampsås! Igår bakade hon runebergstårtor som jag hade med till arbetet. Mycket populära sådana!

Detta blev ju inte det intressantaste inlägget ever. Men kanske det kommer en vettigare uppdatering senare ikväll! Ha det bra tills dess!

lördag 20 november 2010

Det här kommer att bli en bra dag!

Återigen har uppdateringen av bloggen varit usel. Har haft väldigt mycket att göra på senaste tiden. Positivt menat alltså. Fullt program hela veckan! Trodde att jag skulle får mera fritid nu när jag arbetar, till skillnad från tiden jag gick i skolan. Men ack så fel jag hade. Precis tvärtom. Kan ju ge en kort beskrivning av hur mina veckor ungefär ser ut!

Måndag - Arbete 07.00-15.45, bändträningar från 19.00 till sena kvällen. Däremellan ska det duschas och fixas u ordning.
Tidsdag - Arbetar samma tid, ridning från 19.00 och kommer hem sent på kvällen.
Onsdag - Arbetar samma tid. Är i regel utan något bokat program, men har under senaste tiden målat om bastukammaren åt fammo.
Torsdag - Arbetar samma tid. Min gårrmotionsdag. Här ska det motioneras ordentligt. Simhallsbesök, skidning, jogging, you name it!
Fredag - Arbetar samma tid. På fredagar är det ofta stadsbesök som gäller. Här bränns det pengar. Allt jag har tänkt skaffa eller måste skaffa, handlas denna dag. Försöker också städa lite extra. Sen är det helg.

Där fick ni ta del av denna ytterst viktiga information.

Igår fyndade jag en vinterjacka från Prismas barnavdelning, pojksidan. Beat that! Såhär ser den ut!

Var igår via hakasport här i stan och fyndade skidbyxor för 10 €. Som hade kostat ungefär 70 €. Det kändes bra! Köpte också skidutrustning från intersport. Hela skiten. Så jag ska hämta dom därifrån efter några timmar. Det här blir nog bra!

...Och vädret är perfekt.. Det här kommer att bli en bra dag.

onsdag 17 november 2010

En sån dag!

Arbete från 7 på morgonen till 9 på kvällen! Beat that! 
Känner mig som en hurtbulle!

tisdag 2 november 2010

Min nya livsstil...?

Veckans schema: (Förhoppningsvis!)

Måndag (igår): Joggning, 1 h
Tisdag: Ridning 1 h
Onsdag: Simning 2 h eller längre promenad
Torsdag: Cirkelträning 1½ h
Fredag: LaTaDaN!
Lördag: Lite vandring skulle sitta fint, men det beror på vädret!
Söndag: Lite längre promenad

Jag undrar nog hur länge jag orkar hålla på såhär, det är inte riktigt min stil, men det skadar ju inte att försöka. Hittills är allting avklarat. Men det är ju bara tisdag och jag kom för en stund sedan från stallet.

Mitt mål skulle vara att bygga upp en såpass bra kondition att jag är "tvungen" att motionera sen i Vasa, nästa höst, eftersom jag då har blivit så van. När man ser på mitt schema kan man ju tycka att det låter ganska lätt och lite, men låt oss inte glömma att jag har ett fysiskt arbete från 7-4...

Blä, nog talat om motion nu! Förresten, är det nån som vet hur man får bort silikon från händerna? Har fula gråa fläckar här och där.. Har provat med allt! Sandpapper, tvål, borste, nagellackborttagningsmedel, pimpsten... Stackars händer.

måndag 1 november 2010

Spionen.

Kom för en stund sen hem efter en tung men välbehövd joggingtur.

Jag sprang runt här i byn och till min gamla lågstadieskola som grundrenoveras för fullt nu just. Det var mörkt då jag sprang förbi och de tomma fönstren i skolan gjorde att den såg ut som ett sorgset skelett. Jag tycker om att springa då det är mörkt och lite småkallt. Idag var det en perfekt kväll för det.

Men för att springa behöver jag en liten adrenalinkick. Ibland är det ett bra knep att låtsas att någon jagar en. Otroligt barnsligt, jag vet, men det fungerar nästan alltid! Men idag fick jag ingen kick. Hur gör djur? Jag närmade mig min gamla lågstadieskola och möttes av många skyltar där det argt stod "Tyämaa-alue, Pääsy kielletty!" Som den byggare jag är, förstår jag gott och väl tanken och innebörden med skylten. Man vill inte ha inkräktare hit. Det finns farliga gropar, spikar på marken, hål i väggar, golv och tak samt arbetsmaskiner. Det är ju lite störande för oss byggare, om vi nästa morgon märker att det har varit någon/nånting på bygget under kvällens gång. Speciellt om något har flyttats eller försvunnit.

Fast det är kväll är all belysning på, och det syns tydligt skuggor som rör sig inifrån skolan. De arbetar tydligen också på kvällarna här! Och bara för det så väcks den lilla djävulen inom mig. Jag ska spionera på dem! Jag vill. Jag måste. Reflexvästen åker av och jag knycklar ihop den i min jackficka. Hela jag är klädd i svart. Jag är ytterst anonym. Jag stoppar in håret innanför jackan. Nu är mitt kön obestämt också. Jag ställer mig bakom en stor björk och betraktar. Ingenting häftigt händer. Måste ta mig närmare.

Ljudlöst smyger jag mig närmare skolan där jag ställer mig i ett mörkt hörn. Perfekt syn in i första våningens korridor. Där står tre gubbar med vita hjälmar som planerar och diskuterar. Ointressant i sig, men det skulle vara lite kul om de skulle upptäcka mig. Hjärtat bultar i bröstet när gubbarna närmar sig fönstret. Det kan inte vara mera än 10 meter mellan mig och dom. Nu är jag snart upptäckt! Den ena gubben har en ficklampa. Han lyser runt lite när han berättar och visar nånting åt de två andra. Bara han inte lyser hitåt! Jag försöker krympa på mitt gömställe. Och mitt i allt vänder gubbarna ryggen mot mig. Innan jag vet ordet av det springer jag därifrån. Smidigt och jättesnabbt!

Ingen märkte något! Nu befinner jag mig på baksidan av skolan. Och den är ju ännu bättre upplyst. Här gäller det att vara smart, den enda skugga som finns, är bakom jordhögarna mitt på gården. Jag smyger dit. Plötsligt hörs en smäll. En dörr slås fast. Tramp-tramp-tramp-tramp. Någon som springer hitåt! Jag misstänker att jag är upptäckt. Snabbt som attan rusar jag iväg runt pulkabacken, in i skogen och ut på vägen som går bredvid skolans fotbollsplan. Där är det till all tur kolmörkt.

För att komma tillbaka hemåt måste jag springa runt skolan en gång till. Fast utanför skolområdet förstås. Jag börjar jogga lite energiskare än min vanliga takt och drar reflexvästen på mig på samma gång som jag springer. Hjärtat dunkar hårt och adrenalinet pumpar i ådrorna. Nu bär det av hemåt i rask takt!




Jodå, jag är nog myndig. Och nej, jag har inget tvångssyndrom konstaterat. Men det här var väl ett sätt att förgylla min tråkiga vardag! ;)

Nu väntar en skön säng och en hoppeligen bra sömn! Gonatt med er!